日常夫妻生活中大毛病小毛病都可能会出现，今天要说的就是可能许多男性短暂都遇到过的事情。“男人勃起硬度不够”，会出现这种情况基本上原因是因为2个！

　　1.精神的影响：为了在大城市里过上好日子，买车买房已经成为很多男人的愿望，但由于家庭条件、收入状况等方面的不尽如人意，男人很容易产生过大的心理压力，将紧张的情绪拉到生活中，从而影响生活质量。也有可能是因为自身激素水平的问题，有些男性朋友患有像甲亢此类的疾病，性激素水平会受到影响导致异常，所以会出现性功能障碍。

　　2.长期服药的副作用：有些男性平时身体有一些疾病，比如心脏病和高血压等等。这些疾病可能是需要长期服药的，所谓“是药三分毒”也就是说药物总归是有副作用的。那么这样对于男性性功能自然会产生一些影响，都是原因。

　　1.运动是非常重要的，不管对于什么群体来讲，生命在于运动这句话从不欺人。尤其是具有这种病症的男性朋友，如果能够经常的通过锻炼来增强我们的体质，那么肾功能也会得到一定的改善。

　　2.同时要合理饮食，高油脂的热量少吃，黑芝麻和木耳之类的黑色食物可以增加食用，坚果和香蕉之类的水果食用也较好。

　　3.每个人出现这种情况的原因都是不一样的，所以我们应该追根究底，去从根源上解决问题，而最好的办法就是寻求医生的帮助，在专业人士的诊断和治疗下，相信男性朋友的这种病症也会得到很好的改善。