最近朋友圈有很多小伙伴阳了，有的正在咳嗽，嗓子疼，喝水都难受。有的发烧，已经吃过药正在躺着休息。有的说自己第一天肌肉疼，第二天有所缓解……

　　都说不知道是比一般的感冒严重导致的，还是自己对未知的事情过于担心，又或者是阳了之后的症状导致，总之就是睡不着……

　　除了安慰，就是叮嘱，实在帮不上具体的忙，只希望大家都快速度过这次疫情，一切都好起来！

　　最近之所以睡不着，除了一边在朋友圈担心着别人，也同时担心着自己！除了要时刻配合家里有个继续上网课的大宝，还要陪伴一个马上就要进入“可怕两岁”的二宝，关键是时刻关注着家里老人的健康……

　　突然真切的体会到了“上有老下有小”的成年人坚挺的站在中间，是多么重的责任和担当……

　　（7）、消极久了，想着自救！睡前看看自己感兴趣的话题和图片，让自己心情好起来！

　　晚睡这件事，不知道从什么时候开始，因为各种原因，仿佛已经成为每个人的标配。

　　但是，除非身体不舒服，或者有一件紧急工作必须当天完成，不然真的没有什么理由可以成宿成宿的熬夜晚睡。

　　就算为了第二天精神充沛，也要在第一天晚上卸下所有情绪和任性，早早休息啊！

　　为了自己的身体健康，不管什么原因，一定要调整作息，学着早睡！毕竟，老理还是要信的，早睡早起才能身体好。

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